Czym jest BuggyGym?

Nazwa pochodzi od angielskiego słowa Buggy oznaczającego wózek. W dużym uproszczeniu, to forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. W czasie treningu, który odbywa się na świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem, o charakterze aerobowym, wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym. A w wózku smacznie sobie śpi lub z zaciekawieniem rozgląda się po świecie Maleństwo. Mama nie musi zatem kombinować jak wyrwać się z domu na fitness i kto może zająć się Maleństwem w czasie jej nieobecności, bo Dzidziusia może mieć cały czas przy sobie:) Zajęcia odbywają się w godzinach dopołudniowych, czyli w czasie, który zazwyczaj mamy małych dzieci spędzają w domu same z dziećmi. Taka forma spędzania czasu umożliwi im „wyjście do ludzi”, poznanie innych mam, porozmawianie z kimś dorosłym;) A że regularna aktywność ruchowa pomaga mamom wrócić do formy i smukłej sylwetki sprzed ciąży, poprawia nastrój i zdrowie, nikogo chyba przekonywać nie musimy.

O nas…

Jesteśmy stowarzyszeniem, którego celem jest promowanie aktywnego spędzania czasu rodziców małych dzieci. W naszym gronie są lekarze, fizjoterapeuci, instruktorzy fitness, pedagodzy i inni. Wspólnie opracowaliśmy plan treningowy ćwiczeń dla mam z wózkiem dziecięcym. Przeszkoleni przez nas instruktorzy prowadzą zajęcia dostosowane indywidualnie dla matek w każdym okresie po porodzie. Dokładamy wszelkich starań, żeby ćwiczenia były nie tylko ciekawe i rozwijające, ale przede wszystkim bezpieczne – zarówno dla matki, jak i dla dziecka.

Same jesteśmy matkami i  doskonale wiemy jak ważna jest w życiu każdej z nas regularna aktywność ruchowa. Niejednokrotnie  same doświadczyłyśmy ogromnej potrzeby wyrwania się z domu, porozmawiania z kimś (a nie tylko pogugania;), porządnego potrenowania. Jak wszystkie mamy doświadczyłyśmy „świata wywróconego do góry nogami” po narodzinach naszych Pociech. Regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych, w gronie zaprzyjaźnionych mam, pomogło nam szybciej wrócić do formy po ciąży, zadbać o swoje ciało i… psychikę. Odnaleźć równowagę w swoim życiu. Teraz chcemy zarazić ideą ćwiczeń BuggyGym całą Polskę. Chciałybyśmy, aby w każdym, małym czy dużym, polskim mieście, mamy małych dzieci miały okazję każdego dnia spędzić czas ze swoim dzieckiem w sposób aktywny – z korzyścią dla siebie i dla Maleństwa.

Gdzie ćwiczymy…

Treningi BuggyGym prowadzone są przez profesjonalnie przeszkolonych instruktorów, którzy uczestniczyli w szkoleniu dla instruktorów BuggyGym.  Zajęcia BuggyGym mają tą niebywałą zaletę, że można uprawiać ich praktycznie wszędzie. Jeśli tylko pogoda nam sprzyja ćwiczymy na świeżym powietrzu: w parkach, na leśnych alejkach, na osiedlach – wszędzie tam, gdzie mamy z wózkami zwykle udają się na spacer.

Więcej na stronie http://www.buggygym.pl/#o-nas